Quelque soit le cadre

• scolaire, pour aborder avec sérénité les contrôles et les examens
• professionnel, pour faire face à un surcroit de travail, à de nouvelles responsabilités ou pour mieux gérer des réunions et interventions devant un public

Des moyens efficaces existent  pour mieux gérer son stress:

• se donner des priorités en fonction de ses objectifs et de ses valeurs
• mieux organiser son travail en amont
• pratiquer des exercices de visualisation et de respiration